にきびには逆効果な入浴方法とは！？

こんにちは、もえです！

みなさん

お風呂につかっている時間は

どのくらいですか？

長風呂がいいと勘違いし、

30分、45分、1時間以上つかっていませんか？

実はそれ逆効果なんです！

今回は

正しい入浴時間について

お伝えしようと思います。

この記事を最後まで読まなければ

あなたは

時間を無駄にしていたことに

気がつくと思います。

明日は

彼氏との水族館デートだから

服やヘアアレンジも決めたい！

そうこう悩んでいるうちに

もう深夜2時…

朝起きると

待ち合わせしてる時間の9時に起床。

「寝坊だああああ。」

にきびもすごいし

服も乱れてて

髪もぼさぼさ。

彼氏には

「やっぱり今日はデートやめよっか。」

と言われてしまうかもしれません。

逆にこれを読めば

時間を効率的に使うことができ、

服やヘアアレンジを

決める時間もたくさんできます。

朝も6時に起きて

肌の調子いいし

服も髪もメイクも完璧！

いざ

彼氏との待ち合わせ場所へ。

彼氏に

「かわいすぎて

　　　　見れないんだけど」

と言われてしまうかも。

楽しい楽しい水族館デートになること

間違いなし！

ではさっそく

正しい入浴時間について

教えていこうと思います。

ずはり…

15分程度

です。

長くつかりすぎると

肌の内部にあって

水分を保つ働きをしている

NMF（天然保湿因子）や

セラミドなどの

細胞間脂質が

必要以上に流れ出てしまうのです。

肌が乾燥し

にきびができやすくなります。

今すぐ

いつも自分が

お風呂につかりすぎてないか

思い返してみてください。

最後まで見ていただき

ありがとうございます。